Flüs­sig­keit nicht über­be­werten!
Trinken ist was für Weich­kekse. Wer seinen Kör­per­haus­halt in den Griff bekommen möchte, der ver­zichtet ein­fach auf Wasser, ist doch eh nur Luxus! Wie jeder ver­nünf­tige Mensch weiß, kann nur ein aus­ge­trock­neter Körper auch Spit­zen­leis­tungen bringen, nur die tro­ckene Kehle schreit nach Erfolg! Im Ide­al­fall beim Som­mer­trai­nings­lager in Dubai ange­wandt.

Das Come­back der Blei­weste!
Früher hatten Fuß­baller Ober­lip­pen­bärte. Früher waren die Tri­kots noch aus Baum­wolle. Früher wog die Pille bei Platz­regen noch vier Kilo. Früher war ein­fach alles besser. Und intel­li­genter. Wo ist sie nur hin, die gute alte Blei­weste für den gepflegten Stei­ge­rungs­lauf? Trainer, dieser Welt, schaut auf diesen Tipp: Holt die Zehn-Kilo-Schürzen wieder aus der Mot­ten­kiste, eure Spieler werden es euch danken. Wenn sie es über­leben, hehe… Spaß bei­seite, so ein zusätz­li­ches Gepäck im Kampf­ein­satz hat noch nie­mandem geschadet. Wie würde es Mer­cedes-Fahrer Axel aus ​„Manta, Manta“ sagen: ​„Haben unsere Jungs vor Sta­lin­grad auch so gemacht!“ Wer jetzt mit ​„Aber die haben die Krieg ver­loren“ ant­wortet, bekommt die Weste frei Haus!

Fuß­ball­tennis a lá Magath!
Fuß­ball­tennis – ein Spaß für die ganze Familie. Fuß­ball­profis der Gegen­wart lieben diesen Lari­fari-Hacke­spit­ze­eins­zwei­drei-Mist. Damit ist es nun end­gültig vorbei. Wenn die Herren Fuß­baller schon statt Runden abzu­reißen oder Eisen zu fressen lieber die Mäd­chen am Sei­ten­rand beein­dru­cken wollen, dann doch bitte mit einem posi­tiven Neben­ef­fekt. Klare Sache: Fuß­ball­tennis mit Medi­zin­bällen, selbst­ver­ständ­lich den großen Meid­zin­bällen. Macht dicke Schenkel, sta­bile Knö­chel und sorgt bei Kopf­ball­du­ellen für den nötigen Durchzug. Ein­fach mal aus­pro­bieren!

Glas­scherben-Dau­er­lauf!
Danke an Leser Chris­toph D. aus K. für die nette Idee! War mal eine Zeit­lang in, kam dann unnö­ti­ger­weise aus der Mode (ver­dammte ​„Kon­zept­trainer“!): Glas­scherben-Laufen. Härtet ab, macht müde Männer munter und hält die Jungs sicher­lich auch vom ona­nieren ab. Kann gerne mit glü­henden Kohlen, fri­scher Lava oder Rasier­klingen vari­iert werden.

Saufen, bis der Arzt kommt!
Nein, nein, kein Wasser. Was rich­tiges. Ein paar ker­nige Schnaps&Schmalzbrot-Abende in des Trai­ners Par­ty­keller bringen jede noch so zer­strit­tene Truppe wieder zusammen. Wer nicht mit­zieht, läuft natür­lich Glas­scherben mit Blei­weste, klar. Ansonsten gilt: Alles kann, alles muss! Seien Sie als Trainer ein Vor­bild und exen den Selbst­ge­brannten bis das linke Auge erblindet — ist ja nur für ein paar Stunden. Ihre Spieler werden sie ver­göt­tern. Wenn der Abend dann in ​„Monis Hin­ter­stüb­chen“ endet, haben sie wirk­lich alles richtig gemacht.